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明升亚洲申慱:腹部赘肉将增加心脑血管疾病发病风险

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  叫好背后藏危机  证券时报·创业资本汇记者梳理发现,自2013年3月25日国家中医药管理局发布《中医预防保健(治未病)服务科技创新纲要(2013-2020年)》以来,我国中央部委和各省区市陆续发布的中医药行业发展的扶持文件多达50份。过去我们认为RSA不可破解,但随着量子计算的发展,RSA的安全性正受到挑战。  高等教育发展水平是一个国家发展水平和发展潜力的重要标志。同时,黔学帮建有今日头条APP“黔学帮”订阅号、贵阳市教育局微博、贵阳网黔学帮网站等,拥有贵阳市教育信息网、贵阳市招考网两个教育系统官方网站。

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近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,这将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。

河南省中医院治未病科副主任吕主任表示,腹部赘肉增多主要与脾气虚弱有关。打个比方,脾的功能好比家里的女主人,湿邪好比垃圾,女主人勤劳就能及时打扫房间,把垃圾清扫出去,如果女主人生病了,身体疲惫,房间的垃圾就会堆积起来。对于身体也一样,脾功能弱就不能清理好身体的“垃圾”——湿气。一旦脾湿过重,就会伤脾阳之气,脾气受损,无力将食物转化为营养,而滞留为水湿,湿久必浊,囤积为脂肪。此外,吃得多、久坐、缺乏运动也是原因所在。

这里,为大家推荐三招能缓解腹部肥胖。

按揉腹部。腹部肥胖者可每天摩腹,方法是双手叠掌沿着脐周顺时针摩腹,力度要轻柔缓慢。还可用空心掌拍打腹部,每次半小时。

药膳调理。脾气虚弱导致的腹部肥胖,可通过吃药膳达到健脾运湿效果。推荐日常喝点莲子山药粥,取莲子30克、山药80克、粳米50克,锅中放入洗净的粳米、莲子和山药丁,加足量水。大火煮开后转小火,慢煲成粥即可。莲子有补脾止泻、滋养补虚的功效,山药能健脾除湿、补气益肺、固肾益精,二者合用,效果更佳。

配合中药。腹部肥胖者想减掉大肚腩不可能一蹴而就,要有耐心,可在医生指导下配合服用以益气健脾为主的中药,如香砂六君子丸,其药性比较柔和,每次15粒,每天3次。若伴有血脂高、腰膝酸软、食欲不佳、舌苔厚,还可服用河南省中医院自制药——消痰通络丸、血管软化丸。

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